黃怡君(Fion)的心情記事本

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【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:

關於【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)的詳細介紹如下:















【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)的規格:

【商品規格】
◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆商品名稱：【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)
◆品牌：老行家
◆商品種類：保健
◆內容量(g/ml)：
行家即食燕盞:350g ± 3%(瓶)
蔓越莓珍珠粉1g×120包(盒)
全家益生菌:0.57公克(含膠囊)×60粒/盒
◆數量：
350g行家即食燕盞一瓶
蔓越莓珍珠粉一盒
全家益生菌一盒

◆保存方式：
350g即食行家燕盞："須冷藏"
全家益生菌：請置放冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射，開封後儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
120入蔓越莓珍珠粉：陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射

◆食用方式：
行家即食燕盞: 基礎養生為早晚空腹各一湯匙；加強調理為早中晚空腹各一?二湯匙，並依個人需求增加使用量。 (請以乾燥潔淨湯匙舀取，使用過之湯匙須清洗過乾燥後再行使用)
(更建議您避免放置於冰箱門旁邊,因為家用冰箱開開關關,容易讓燕盞因為儲存溫度變化,造成變質。)
本產品為純天然食品，均不含人工添加物，燕盞中有細微點狀物純屬正常現象，敬請安心食用。

120入蔓越莓珍珠粉：早晚一次，每次一包，用溫水食用，亦可加入其他飲品飲用。
全家益生菌：成人每日1次，每次2粒，6歲以下兒童減半使用。(兒童可除去膠囊加入40℃以下牛奶、飲料或食物食用。建議持續使用3~6個月以建立腸道優勢菌叢以達最佳效果。

◆內容物成分：
即食燕盞：水、燕盞、冰糖
120入珍珠粉：珍珠粉、蔓越莓萃取液、天然色素(紅甜菜色素)
全家益生菌：三重複合益生菌(植物乳桿菌 Lactobacillus plantarum P19、鼠李醣乳桿菌 Lactobacillus rhamnosus GB100、雙叉雙歧桿菌 Bifidobacterium bifidum KG66)、啤酒花萃取物、紫蘇萃取物、益生寡糖(寡多糖、果寡糖)、微晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

◆食品添加物：
即食燕盞：無
120入蔓越莓珍珠粉：無
全家益生菌：膠囊成份：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀。

◆營養標示：

行家即食燕盞: 每一份量10公克，本包裝含35份
每份熱量：4大卡
蛋白質：0.4公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.6公克
糖：0.4公克
鈉：1毫克

120入蔓越莓珍珠粉：每一份量1公克，本包裝含120份
每份熱量：0.2大卡
蛋白質：0公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.03公克
糖：0公克
鈉：2毫克

全家益生菌：每一份量2粒，本包裝含30份
每份熱量：4.5大卡
蛋白質：0.05公克
脂肪：0.03公克
飽和脂肪：0.01公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：1公克
糖：0.1公克
鈉：1毫克

◆原產地：台灣
◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
◆商品保存期限：
行家即食燕盞:未開封保存35天，開封後請16天內食用完畢。
蔓越莓珍珠粉：二年
益生菌:二年
有效期限：標於包裝上(西元年/月/日)
◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)(投保金額不等於理賠金額)
◆其他揭露事項：食品業登錄字號：A-116795080-00053-2

◆注意事項：
1.建議孕婦於懷孕期三個月後再食用或先諮詢醫生。
2.建議正接受藥物治療者，請先諮詢醫師意見再行食用。
3.本產品含乳製品(乳酸菌)。
4.一日請勿超過2粒，多食無益。
5.內含乾燥劑，請勿食用。

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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▲男學生遭同學暴打。（圖／翻攝自中國青年網）

大陸中心／綜合報導

河南唐河縣有5名男學生輪流對一名男生先是被腳踩，然後還被呼巴掌多達31次，就連倒在地上，還是不斷被踢，原因只是因為起口角！相關單位則回應，已責令該校限期整改，目前被打的劉姓學生未發現有明顯外傷。

根據《中國青年網》報導，整段影片時間持續1分27秒，教室內有的椅子已被放在桌子上，有同學在打掃，一名穿黑色上衣的男生被幾名男生圍住，其中一名穿黑色上衣的男生首先動手掌摑，另外一人繼續掌摑，還把他打到倒在地上，持續踢打、歐頭。

被打學生從頭到尾都不敢吭聲，就連他從地上坐起來，這幾名男生還在繼續輪流掌摑，力道超大，都可以清楚聽見，整個過程中，教室內仍有多名其他同學在場。

唐河縣教育體育局發布對這起「校園暴力」的消息，並表示，縣公安局和縣教體局迅速介入，調查事件真相，八年級楊姓學生楊某和劉姓學生發生口角，楊叫來同班的4位學生放學後在教室內毆打，目前，涉嫌毆打的五名學生正在縣公安局執法辦案中心接受詢問；也已立即在全縣開展校園安全專項督查活動。





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





商品網址:

商品訊息簡述:

【商品規格】
◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆商品名稱：【老行家】三馨二益C組(燕盞+蔓越莓珍珠粉+全家益生菌)
◆品牌：老行家
◆商品種類：保健
◆內容量(g/ml)：
行家即食燕盞:350g ± 3%(瓶)
蔓越莓珍珠粉1g×120包(盒)
全家益生菌:0.57公克(含膠囊)×60粒/盒
◆數量：
350g行家即食燕盞一瓶
蔓越莓珍珠粉一盒
全家益生菌一盒

◆保存方式：
350g即食行家燕盞："須冷藏"
全家益生菌：請置放冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射，開封後儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
120入蔓越莓珍珠粉：陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射

◆食用方式：
行家即食燕盞: 基礎養生為早晚空腹各一湯匙；加強調理為早中晚空腹各一?二湯匙，並依個人需求增加使用量。 (請以乾燥潔淨湯匙舀取，使用過之湯匙須清洗過乾燥後再行使用)
(更建議您避免放置於冰箱門旁邊,因為家用冰箱開開關關,容易讓燕盞因為儲存溫度變化,造成變質。)
本產品為純天然食品，均不含人工添加物，燕盞中有細微點狀物純屬正常現象，敬請安心食用。

120入蔓越莓珍珠粉：早晚一次，每次一包，用溫水食用，亦可加入其他飲品飲用。
全家益生菌：成人每日1次，每次2粒，6歲以下兒童減半使用。(兒童可除去膠囊加入40℃以下牛奶、飲料或食物食用。建議持續使用3~6個月以建立腸道優勢菌叢以達最佳效果。

◆內容物成分：
即食燕盞：水、燕盞、冰糖
120入珍珠粉：珍珠粉、蔓越莓萃取液、天然色素(紅甜菜色素)
全家益生菌：三重複合益生菌(植物乳桿菌 Lactobacillus plantarum P19、鼠李醣乳桿菌 Lactobacillus rhamnosus GB100、雙叉雙歧桿菌 Bifidobacterium bifidum KG66)、啤酒花萃取物、紫蘇萃取物、益生寡糖(寡多糖、果寡糖)、微晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

◆食品添加物：
即食燕盞：無
120入蔓越莓珍珠粉：無
全家益生菌：膠囊成份：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀。

◆營養標示：

行家即食燕盞: 每一份量10公克，本包裝含35份
每份熱量：4大卡
蛋白質：0.4公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.6公克
糖：0.4公克
鈉：1毫克

120入蔓越莓珍珠粉：每一份量1公克，本包裝含120份
每份熱量：0.2大卡
蛋白質：0公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.03公克
糖：0公克
鈉：2毫克

全家益生菌：每一份量2粒，本包裝含30份
每份熱量：4.5大卡
蛋白質：0.05公克
脂肪：0.03公克
飽和脂肪：0.01公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：1公克
糖：0.1公克
鈉：1毫克

◆原產地：台灣
◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
◆商品保存期限：
行家即食燕盞:未開封保存35天，開封後請16天內食用完畢。
蔓越莓珍珠粉：二年
益生菌:二年
有效期限：標於包裝上(西元年/月/日)
◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)(投保金額不等於理賠金額)
◆其他揭露事項：食品業登錄字號：A-116795080-00053-2

◆注意事項：
1.建議孕婦於懷孕期三個月後再食用或先諮詢醫生。
2.建議正接受藥物治療者，請先諮詢醫師意見再行食用。
3.本產品含乳製品(乳酸菌)。
4.一日請勿超過2粒，多食無益。
5.內含乾燥劑，請勿食用。

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