【光量生技】大豆卵磷脂顆粒(300公克) 心得文
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人真的不能不服老,有感年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,而且皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班精神和專注力又很差,常常打瞌睡,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【光量生技】大豆卵磷脂顆粒(300公克)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【光量生技】大豆卵磷脂顆粒(300公克),我也決定吃完要再去買了。
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關於【光量生技】大豆卵磷脂顆粒(300公克)的詳細介紹如下:
★非基因改造黃豆提煉
★單元、多元不飽和脂肪酸
★無香料、色素、防腐劑
★調節生理機能、幫助入睡
★營養補給、健康維持
卵磷脂(Lecithin)是一種磷脂質,主要是由脂肪酸、甘油、磷酸和膽鹼所構成,以膽鹼和不飽和脂肪酸最為重要,因為它是屬於三大營養素中的脂質,脂肪酸有助於脂溶性維生素A、D、E、K的吸收,是非常重要的營養素。
由非基因改造黃豆提煉萃取的顆粒狀大豆卵磷脂,含單元、多元不飽和脂肪酸及磷脂質,是補充膽鹼磷脂(PC)、腦磷脂(PE)、肌醇磷脂(PI)、磷酸(PA)的食品,可調節生理機能、幫助入睡,營養補給、健康維持,是適合全家人食用的食品。
食用方式:
(1)每次取5-10公克(一匙約5公克)的大豆卵磷脂,直接食用,每天1-2次。
(2)添加在蔬果汁、豆漿、燕麥奶、優酪乳或牛奶中飲用(溫度40度以下),增加口感,提升營養價值。
(3)可配合飯、粥、麵、穀類製品或堅果類食物一起食用,增加食物的風味。
保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射,開罐後請盡速食用完畢。
品名: | 大豆卵磷脂顆粒300公克/瓶 |
內容物成份: | 大豆卵磷脂顆粒(非基因改造) |
營養標示 | |
內容量: | 300公克/瓶 |
熱量: | 每份35.1大卡(每份5公克),本包裝共含60份 |
每份營養成份: | 熱量 ........................ 35.1大卡 蛋白質 ......................... 0公克 脂肪.......................... 3.5公克 飽和脂肪酸................ 0.9公克 單元不飽和脂肪酸........ 0.3公克 多元不飽和脂肪酸........ 2.3公克 反式脂肪 .................... 0公克 碳水化合物 ................. 0.9公克 糖 ............................. 0公克 鈉................................ 0毫克 卵磷脂........................... 3公克 膽鹼磷脂(PC).............. 1.1公克 腦磷脂(PE)................. 0.9公克 肌醇磷脂(PI)............... 0.8公克 磷酸(PA).................... 0.3公克 |
食品添加物名稱: | 無 |
產地: | 原料產地:印度(台灣分裝) |
廠商名稱: | 光量生技股份有限公司 |
廠商電話號碼: | 07-8602825 |
廠商地址: | 高雄市前鎮區新衙路286-1號6F之1 |
保存期限: | 3年 |
製造 / 有效日期: | 標示於包裝上 |
【光量生技】大豆卵磷脂顆粒(300公克)的規格
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品牌名稱 | |
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劑型 |
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品牌國家 |
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思緒靈活推薦成份 |
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適用族群 |
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禮盒包裝 |
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健食字號 |
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【品名】大豆卵磷脂顆粒300公克/瓶
【成份】大豆卵磷脂顆粒(非基因改造)
【容量】300公克/瓶
【營養標示】每份35.1大卡(每份5公克),本包裝共含60份
熱量 ........................ 35.1大卡
蛋白質 ......................... 0公克
脂肪.......................... 3.5公克
飽和脂肪酸................ 0.9公克
單元不飽和脂肪酸........ 0.3公克
多元不飽和脂肪酸........ 2.3公克
反式脂肪 .................... 0公克
碳水化合物 ................. 0.9公克
糖 ............................. 0公克
鈉................................ 0毫克
卵磷脂........................... 3公克
膽鹼磷脂(PC).............. 1.1公克
腦磷脂(PE)................. 0.9公克
肌醇磷脂(PI)............... 0.8公克
磷酸(PA).................... 0.3公克
【食用方式】
(1)每次取5-10公克(一匙約5公克)的大豆卵磷脂,直接食用,每天1-2次。
(2)添加在蔬果汁、豆漿、燕麥奶、優酪乳或牛奶中飲用(溫度40度以下),增加口感,提升營養價值。
(3)可配合飯、粥、麵、穀類製品或堅果類食物一起食用,增加食物的風味。
【適用對象】適合所有人食用。
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保健食品,選對吃對才能保健康
保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。
在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。
一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。
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曾與梅蘭芳同台長達46年的京劇名角林懋榮,現年77歲,畢生最大的心願就是把姜派壓箱寶《溫涼盞》搬上舞台,但歷經文革大時代變遷,苦無機緣演出,現在這個心願,將由他的弟子、國光劇團當家小生溫宇航完成。
恩師送林懋榮的禮物曾歷經兩次癌症手術、行動不便的林懋榮,聽聞《溫涼盞》將在台灣演出,興奮表示,「就算拄著枴杖我也要到台灣看戲,這是我和師父、師爺的約定,坦白說,因為身體不好,過早退出舞台而沒有機會演這齣戲,是我人生中的遺憾,現在能由我的徒弟溫宇航完成,我覺得特別欣慰,也很高興。」《溫涼盞》是什麼樣的劇本,讓林懋榮心繫一生?回憶60年前,林懋榮表示,這齣戲是他的老師孟慶惠送給他的畢業禮物,「當時老師把劇本交給我說:這齣戲很好,很適合你演,請人整理一下,有機會務必演出。」林懋榮說,當時他拿到的版本是老師的手抄本,約莫8張、10張薄度的紙,卻可感受到老師的厚望,「這是一齣流傳已久、但沒人演過的戲,老師作為禮物送給我,讓我銘記在心。」林懋榮表示,但因為他畢業之後被梅蘭芳選進梅劇團演戲,每天練戲、演戲,一時也沒時間重整《溫涼盞》,就這麼擱著了。師爺姜妙香整理劇目之後林懋榮又加入北京實驗京劇團,得了一點空檔,便邀請他的師爺姜妙香協助看劇本,「師爺看到這劇本也很高興,說這是唱、念並重的戲,很適合姜派的藝術風格,他願意協助我重新整理這齣戲,成為姜派劇目之一。」沒想到好事多磨,不久後林懋榮遇上文革,此一劇本差點就要永遠塵封了。徒弟溫宇航登台演出《溫涼盞》描述一名打盹作夢的窮書生,夢裡有人告訴他,桌上有一只玉盞,只要拿了它,就會考上狀元,書生醒來後深信不疑,並把破碗當玉盞,和妻子兩人成天對著破碗發夢,幻想當狀元後的前程似錦,直到一名乞丐出現,點醒書生眼前的玉盞,不過是一只要飯的破碗,書生的狀元夢才醒了。溫宇航表示,這齣戲告訴人要腳踏實地,不要只作夢,「全劇有個核心片段,唱詞長達30句,說的全都是書生在幻想當狀元後的癡人說夢,非常有意思。」《溫涼盞》將於7月21日在台北中山堂演出。(中國時報)
孕婦應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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【品名】大豆卵磷脂顆粒300公克/瓶
【成份】大豆卵磷脂顆粒(非基因改造)
【容量】300公克/瓶
【營養標示】每份35.1大卡(每份5公克),本包裝共含60份
熱量 ........................ 35.1大卡
蛋白質 ......................... 0公克
脂肪.......................... 3.5公克
飽和脂肪酸................ 0.9公克
單元不飽和脂肪酸........ 0.3公克
多元不飽和脂肪酸........ 2.3公克
反式脂肪 .................... 0公克
碳水化合物 ................. 0.9公克
糖 ............................. 0公克
鈉................................ 0毫克
卵磷脂........................... 3公克
膽鹼磷脂(PC).............. 1.1公克
腦磷脂(PE)................. 0.9公克
肌醇磷脂(PI)............... 0.8公克
磷酸(PA).................... 0.3公克
【食用方式】
(1)每次取5-10公克(一匙約5公克)的大豆卵磷脂,直接食用,每天1-2次。
(2)添加在蔬果汁、豆漿、燕麥奶、優酪乳或牛奶中飲用(溫度40度以下),增加口感,提升營養價值。
(3)可配合飯、粥、麵、穀類製品或堅果類食物一起食用,增加食物的風味。
【適用對象】適合所有人食用。
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